做完人流怎么护理

人工流产后可通过保持会阴清洁、合理饮食、适当休息、观察出血情况、定期复查等方式护理。人工流产可能由避孕失败、胚胎发育异常、母体健康因素等原因引起。

1、保持会阴清洁

术后需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤，避免盆浴或游泳。人工流产术后子宫内膜存在创面，宫颈口处于开放状态，此时病原体容易上行感染引发子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。建议选择纯棉透气内裤，清洗后阳光下暴晒消毒。若出现外阴瘙痒、分泌物异味等异常需及时就医。

2、合理饮食

术后应补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋、瘦肉等促进组织修复，适量增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素食物预防贫血。避免生冷辛辣刺激饮食，可少量多餐减轻胃肠负担。术后两周内禁止饮酒，以免影响子宫收缩或与药物产生相互作用。体质虚弱者可适量饮用红糖水或红枣枸杞汤。

3、适当休息

术后需卧床休息1-3天，避免重体力劳动及剧烈运动两周。子宫在恢复期会出现阵发性收缩疼痛，保持充足睡眠有助于减轻不适。日常活动应循序渐进，久坐或久站可能加重盆腔充血。术后一个月内禁止同房，避免刺激宫颈导致出血或感染。

4、观察出血情况

正常术后出血量应少于月经量，持续时间不超过10天。若出血量突然增多、持续超过两周或伴有血块、组织物排出，需警惕宫腔残留或感染可能。术后轻微下腹坠胀属于正常现象，但出现剧烈腹痛、发热等症状时，应立即就医排查子宫穿孔、感染等并发症。

5、定期复查

术后7-10天需进行超声检查确认宫腔恢复情况，医生会根据检查结果指导后续治疗。若存在宫腔粘连风险，可能需配合雌孕激素药物促进内膜修复。术后月经通常会在4-6周恢复，若超过此期限未复潮需就医排查内分泌紊乱或宫腔粘连。术后1个月内应落实可靠避孕措施。

人工流产后1个月内应避免剧烈运动或重体力劳动，可进行散步等低强度活动促进血液循环。注意保暖避免受凉，尤其需加强腰腹部保暖。保持良好心态，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑情绪。术后出现持续发热、剧烈腹痛、大量出血等情况时，须立即前往医院急诊处理。恢复期间建议穿着宽松衣物，避免使用卫生棉条，选择淋浴代替盆浴。术后两周内禁止骑自行车或摩托车，减少对会阴部的摩擦刺激。