饮酒引起痛风怎么办

饮酒引起痛风可通过限制饮酒、调整饮食、增加饮水、药物治疗、定期复查等方式治疗。痛风通常由高尿酸血症、酒精代谢异常、嘌呤摄入过多、肾功能异常、遗传因素等原因引起。

1、限制饮酒

酒精会抑制尿酸排泄并促进嘌呤分解，直接诱发痛风发作。建议完全戒酒或严格限制饮酒量，啤酒和烈酒嘌呤含量较高需优先避免。急性发作期应绝对禁酒，缓解期男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。

2、调整饮食

需长期控制高嘌呤食物摄入，动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等嘌呤含量超过150毫克/100克的食物应禁止食用。可适量选择低脂乳制品、鸡蛋、浅色蔬菜等低嘌呤食物。每日蛋白质摄入控制在每公斤体重0.8-1克。

3、增加饮水

每日饮水量应达到2000-3000毫升，可促进尿酸排泄并预防尿路结石。建议分次饮用白开水、淡茶水或碱性矿泉水，避免含糖饮料。排尿量维持在每日2000毫升以上时，尿酸排泄效率可显著提高。

4、药物治疗

急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片缓解关节肿痛，或配合双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。缓解期需长期服用别嘌醇片或非布司他片抑制尿酸生成，苯溴马隆片等促排药物需根据肾功能调整剂量。用药期间需定期监测肝肾功能。

5、定期复查

每3-6个月需检测血尿酸水平，理想控制目标应低于360微摩尔/升。合并痛风石或慢性肾病者需监测尿常规和肾脏超声。出现关节红肿热痛加重时需及时就医，避免延误治疗导致关节畸形。

痛风患者需保持规律作息，避免剧烈运动和关节受凉。每日可进行30分钟低强度有氧运动如游泳、骑自行车。肥胖者应通过合理饮食和运动逐步减重，每周减重不超过0.5-1公斤。注意足部护理，选择宽松舒适的鞋子，避免外伤诱发痛风发作。长期管理需在风湿免疫科医生指导下制定个性化治疗方案。