石斛的功效有什么

石斛具有益胃生津、滋阴清热、明目强腰等功效，主要用于治疗胃阴不足、阴虚火旺、肝肾亏虚等证候。

1、益胃生津

石斛能促进胃液分泌，帮助消化功能恢复，适用于胃阴不足引起的口干舌燥、食欲减退等症状。常与麦冬、沙参等配伍使用，如石斛夜光丸。脾胃虚寒者慎用。

2、滋阴清热

石斛可清虚热，改善阴虚火旺导致的潮热盗汗、咽干口苦。常与知母、黄柏同用，如石斛明目汤。外感发热者不宜单独使用。

3、明目强腰

石斛能补肝肾阴精，缓解视力模糊、腰膝酸软。多配伍枸杞子、熟地黄，如石斛地黄丸。湿热体质者需配伍利湿药。

4、调节免疫

石斛多糖可增强巨噬细胞活性，提高机体抗病能力。适用于术后体虚、免疫力低下人群。实证发热期间禁用。

5、抗氧化

石斛含多种酚类化合物，能清除自由基，延缓细胞衰老。常作为保健品原料，但不宜过量长期服用。

使用石斛时建议选择正规渠道的干品或鲜品，鲜石斛可榨汁饮用，干品煎煮时间需30分钟以上。日常保健用量3-6克为宜，治疗用量9-15克，连续服用不超过2个月。服用期间忌食萝卜、浓茶，糖尿病患者需监测血糖变化。出现腹胀、腹泻等不适时应停用，孕妇及过敏体质者须在医师指导下使用。