脉搏氧多少算正常范围

脉搏氧正常范围为95%-100%，低于90%属于异常情况。脉搏氧是反映血液中氧气饱和度的指标，通过脉搏血氧仪可无创测量。

健康人群在静息状态下脉搏氧通常维持在95%-100%，表明机体氧合功能良好。高原地区居民由于长期适应低氧环境，脉搏氧可能略低于平原标准，但一般不低于90%。轻度活动后脉搏氧可能短暂下降1%-2%，但会迅速恢复。慢性阻塞性肺疾病患者稳定期脉搏氧可接受范围为88%-92%，急性发作时若低于88%需紧急处理。婴幼儿因呼吸系统发育不完善，正常值下限可放宽至94%。测量时需确保手指温暖，指甲无染色，避免强光干扰传感器读数。吸烟者检测前应戒烟1小时，否则一氧化碳血红蛋白会导致假性偏高。

建议日常监测选择早晨安静状态测量，避免剧烈运动后立即检测。长期低于正常值需排查心肺疾病、贫血等病因，夜间血氧下降明显者应进行睡眠呼吸监测。居家使用血氧仪需定期校准，寒冷环境中可将手指搓热再测量。若出现口唇发绀、呼吸困难伴随血氧下降，须立即就医。