怀孕15周是几个月

怀孕15周是3个月3周左右，属于孕中期阶段。

医学上通常以4周为1个月计算孕周，整个孕期共40周即10个月。怀孕15周时胎儿身长约10厘米，体重约70克，各器官已基本成形。此时孕妇早孕反应逐渐减轻，子宫增大至耻骨联合上方，部分孕妇可感受到轻微胎动。孕中期需注意补充优质蛋白、铁、钙等营养素，避免剧烈运动和长时间站立，每4周进行一次常规产检，包括血压监测、宫高腹围测量及胎心听诊。超声检查可评估胎儿生长发育情况，唐氏筛查或无创DNA检测也多在孕15-20周完成。

建议保持规律作息，每日摄入300-500克蔬菜水果，适量食用鱼禽蛋奶等富含优质蛋白的食物。避免接触烟酒、辐射及有毒化学物质，出现阴道流血、腹痛或胎动异常等情况需及时就医。孕中期可开始进行凯格尔运动增强盆底肌力量，选择宽松透气的棉质衣物，睡眠时优先采取左侧卧位以改善子宫胎盘血液循环。