晚上吃什么东西容易减肥

发烧时一般不建议刮痧拔罐，若体温未超过38.5℃且无皮肤损伤可尝试轻度刮痧，但拔罐应避免。发烧可能是由感染、炎症反应等引起，建议优先就医明确病因。

当体温处于低热状态且无皮肤破损时，轻度刮痧可能通过促进局部血液循环帮助散热。操作需选择背部或四肢等肌肉丰厚部位，使用润滑介质减少摩擦，力度以皮肤微红为度，时间控制在5分钟内。刮痧后需注意保暖并补充水分，避免受凉加重病情。但该方法仅作为辅助手段，不能替代退热药物或病因治疗。

拔罐产生的负压可能加重毛细血管扩张，导致体温调节中枢紊乱，反而可能使发热症状恶化。尤其对于高热患者，拔罐易引发脱水或虚脱风险。若合并血小板减少、凝血功能障碍等疾病，拔罐还可能诱发皮下出血。儿童、老年人及体质虚弱者更应禁止此类操作。

发热期间应保持室内通风，多饮温水或电解质溶液，体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片或布洛芬混悬液等退热药物。若出现持续高热、意识模糊、皮疹等症状须立即就医。传统疗法需在专业中医师评估后实施，自行操作可能延误病情诊断与治疗。