儿童补什么钙好吸收更安全
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关于儿童补钙一般用葡萄糖酸钙、醋酸钙、碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙等，更容易吸收且安全。
1、葡萄糖酸钙：属于有机钙，食用也容易吸收且更安全，能够完全被人体吸收利用。
2、碳酸钙：属于含钙量高、吸收率好的一种钙剂，这种钙剂具有较高的生物利用度，也能够更好地被人体所吸收。
3、醋酸钙：属于有机离子钙剂，易溶于水，容易被人体所吸收，对胃的负担比较小，因此也比较安全。
4、磷酸钙：属于一种常用的钙剂，含钙量较高，且容易被人体所吸收。
5、乳酸钙：乳酸钙含钙量低于碳酸钙，但对胃肠的刺激更小，利于儿童吸收，也更安全。
建议家长可在医生的指导下根据儿童的实际情况，选择合适的钙进行补充。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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儿童每天需要补多少钙
儿童每天需要补充的钙量因年龄不同而有差异，1到3岁儿童每日钙摄入量约为600毫克，4到6岁儿童每日钙摄入量约为800毫克，7到10岁儿童每日钙摄入量约为1000毫克，11到13岁儿童每日钙摄入量约为1200毫克。
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