睫毛掉眼睛里怎么办

睫毛掉眼睛里可通过眨眼、冲洗、棉签蘸取等方式处理。睫毛进入眼睛通常由外力刺激、眼部干燥、揉眼等因素引起，可能伴随异物感、流泪、充血等症状。

1、眨眼

轻轻闭眼并重复眨眼动作，利用眼睑与泪液的冲刷作用促使睫毛移出。避免用力揉眼以免划伤角膜。若异物感持续存在，需停止操作并改用其他方法。

2、冲洗

使用人工泪液或生理盐水冲洗结膜囊，将睫毛冲至眼角后用干净棉签蘸取。冲洗时头部偏向患侧，避免液体流入对侧眼睛。若无冲洗条件可用清水替代，但需确保水质清洁。

3、棉签蘸取

洗净双手后翻开上下眼睑，用蘸湿的医用棉签轻触睫毛边缘将其粘出。操作时棉签需平行于眼表，禁止垂直戳刺。此方法适用于可见且位置固定的睫毛。

4、就医处理

若自行处理无效或出现剧烈疼痛、视力模糊，可能提示角膜损伤或睫毛嵌入深层组织。需及时至眼科就诊，医生可能使用裂隙灯检查后通过专业器械取出。

5、预防措施

减少揉眼频率，佩戴护目镜规避风沙环境。干眼症患者可规律使用玻璃酸钠滴眼液保持眼表湿润。假性睫毛粘贴时避开睫毛根部，卸妆时用油性产品轻柔溶解胶体。

日常需保持眼部清洁，避免使用过期化妆品。风沙天气外出可佩戴防风镜，游泳时选择密封性好的泳镜。饮食中适量补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等，有助于维持睑板腺功能。若频繁发生睫毛脱落，建议排查睑缘炎或甲状腺功能异常等潜在病因。