牙龈经常出血是缺乏什么

牙龈经常出血可能与维生素C缺乏、维生素K缺乏、血小板减少、牙龈炎、血液系统疾病等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、维生素C缺乏

长期维生素C摄入不足会导致胶原蛋白合成障碍，毛细血管脆性增加，表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。日常可适量食用猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物，严重缺乏时需遵医嘱服用维生素C片。

2、维生素K缺乏

维生素K参与凝血因子合成，缺乏时可能出现牙龈自发性出血。常见于长期服用抗生素或脂肪吸收障碍者。可通过进食菠菜、西兰花等绿叶蔬菜补充，必要时使用维生素K1注射液。

3、血小板减少

特发性血小板减少性紫癜等疾病会导致血小板数量下降，表现为牙龈渗血、皮肤瘀斑。需完善血常规检查，确诊后可遵医嘱使用醋酸泼尼松片、重组人血小板生成素注射液等药物。

4、牙龈炎

牙菌斑堆积引发的牙龈炎症是出血最常见原因，伴随牙龈红肿、口臭。需通过超声波洁治清除菌斑，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片控制感染。

5、血液系统疾病

白血病、血友病等疾病会导致凝血功能障碍，出现顽固性牙龈出血。需进行骨髓穿刺等检查，确诊后需针对原发病治疗，如使用伊马替尼片等靶向药物。

日常应注意选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法清洁牙齿，避免横向用力刷牙。每半年进行一次口腔检查，定期洗牙清除牙结石。饮食上多摄入新鲜蔬菜水果，限制高糖食物摄入。若出血持续超过1周或伴随发热、乏力等症状，须立即就诊血液科或口腔科。