常见的对于痔疮的护理工作

痔疮的护理工作主要有保持肛门清洁、调整饮食结构、避免久坐久站、规律排便习惯、适度运动等方式。痔疮通常由长期便秘、妊娠腹压增高、辛辣饮食刺激等因素引起，表现为肛门肿物脱出、便血、疼痛等症状。

1、保持肛门清洁

每日用温水清洗肛门1-2次，避免使用刺激性肥皂或消毒液。便后可用柔软无香型湿巾擦拭，清洗后轻轻拍干水分。若出现肛门湿疹或瘙痒，可遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏、马应龙麝香痔疮膏等外用药。清洁时注意动作轻柔，避免摩擦加重黏膜损伤。

2、调整饮食结构

每日摄入25-30克膳食纤维，如燕麦、西蓝花、火龙果等，同时保证1500-2000毫升饮水量。限制辣椒、酒精等刺激性食物，减少油炸食品摄入。可适量补充益生菌调节肠道菌群，改善便秘症状。急性发作期建议选择小米粥、蒸南瓜等低渣饮食。

3、避免久坐久站

每坐立1小时应起身活动5-10分钟，可使用中间凹陷的痔疮坐垫分散压力。长期站立工作者可穿弹力袜促进静脉回流，休息时抬高下肢15-20厘米。孕妇可侧卧减轻盆腔压力，必要时佩戴托腹带。避免提举超过5公斤的重物。

4、规律排便习惯

每日固定时间排便，每次如厕不超过5分钟，勿过度用力。便秘者可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，或遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露等缓泻剂。腹泻患者需及时治疗原发病，必要时口服蒙脱石散止泻。便意频繁但无排便时避免反复蹲厕。

5、适度运动

每日进行提肛运动50-100次，收缩肛门保持3秒后放松。选择游泳、快走等低冲击运动，避免骑自行车、深蹲等增加腹压的活动。术后患者需在医生指导下逐步恢复运动，初期以散步为主。合并血栓性外痔时应暂停运动并及时就医。

痔疮护理期间应穿着宽松棉质内裤，避免局部闷热潮湿。急性发作期可冷敷缓解肿痛，慢性期改用40℃温水坐浴10-15分钟。若出现持续便血、肛门剧烈疼痛或肿物无法回纳，需立即就医排查是否合并肛裂、肛瘘等并发症。长期未愈者可考虑胶圈套扎术、超声刀痔切除术等治疗，术后仍需坚持护理预防复发。