肛裂的护理工作

肛裂的护理工作主要包括保持局部清洁、调整饮食结构、改善排便习惯、温水坐浴和避免久坐久站。肛裂是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡，多数与便秘或腹泻导致的机械性损伤有关。

1、保持局部清洁

排便后建议用温水冲洗会阴部，或使用无酒精湿巾轻柔擦拭。避免用粗糙卫生纸反复摩擦，清洗后可用医用棉球蘸取少量生理盐水轻压止血。若出现分泌物增多，可遵医嘱使用高锰酸钾溶液稀释后坐浴，每日1-2次帮助消炎。

2、调整饮食结构

每日摄入25-30克膳食纤维，如燕麦片、西蓝花、火龙果等，配合足量饮水软化粪便。限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精，减少对创面的化学刺激。急性期可短期食用蜂蜜、芝麻油等润肠食材，但糖尿病患者需谨慎。

3、改善排便习惯

养成定时排便反射，每次如厕不超过5分钟。有便意时立即如厕，避免用力屏气。可尝试双脚垫高15厘米的蹲姿，减少肛管压力。长期便秘者可遵医嘱使用乳果糖口服溶液调节肠道功能。

4、温水坐浴

使用38-40℃温水浸泡臀部10-15分钟，每日2-3次促进血液循环。水中可加入适量康复新液帮助创面愈合，但禁止自行添加中草药。坐浴后轻轻拍干水分，保持局部干燥。合并痔疮者可配合使用太宁栓辅助消肿。

5、避免久坐久站

每小时变换体位活动5分钟，使用环形坐垫分散压力。提肛运动每日3组，每组收缩肛门10次增强括约肌功能。疼痛明显时侧卧休息，禁止骑自行车或剧烈运动。慢性肛裂患者可咨询医生进行生物反馈治疗。

护理期间需观察创面愈合情况，若出现持续出血、脓性分泌物或发热应及时就医。夜间睡眠可选择侧卧位减轻压迫，穿着宽松棉质内裤减少摩擦。恢复期可逐步增加慢走等低强度运动，但3个月内避免重体力劳动和潜水等腹压增高的活动。合并糖尿病或凝血功能障碍者需加强血糖监测和抗凝管理。