脚心脚背疼是怎么回事
脚心脚背疼可能由足底筋膜炎、痛风性关节炎、跖骨痛、足部应力性骨折、周围神经病变等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确诊断后进行针对性处理。
一、足底筋膜炎
足底筋膜炎可能与长时间站立、行走、跑步等足部过度劳损有关，通常表现为足跟或足底内侧的锐痛，尤其在晨起下地时症状明显。治疗上可采取休息减少负重、穿戴具有足弓支撑的鞋垫、进行足底筋膜拉伸锻炼。若疼痛持续，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等缓解炎症和疼痛。
二、痛风性关节炎
痛风性关节炎可能与体内嘌呤代谢紊乱导致血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节有关，通常表现为关节突发的红、肿、热、痛，常见于第一跖趾关节。急性发作期需卧床休息，抬高患肢，并严格限制高嘌呤食物摄入。治疗需在医生指导下使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物控制尿酸和消炎镇痛。
三、跖骨痛
跖骨痛可能与穿不合适的鞋子、足部结构异常如高足弓或扁平足、以及过度运动导致跖骨头部位受压有关，通常表现为前脚掌的灼痛或钝痛。改善措施包括更换宽松柔软的鞋子、使用跖骨垫分散压力、避免高强度活动。疼痛明显时可咨询医生是否适用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛肠溶片等止痛药物。
四、足部应力性骨折
足部应力性骨折可能与短期内运动强度突然增加、骨骼承受重复性应力超过其修复能力有关，通常表现为足部特定部位的局限性压痛和肿胀，活动后加重。首要治疗是立即停止导致疼痛的活动，对患肢进行严格制动休息，严重时可能需要石膏或支具固定。恢复期间应保证充足钙质和维生素D摄入，促进骨骼愈合。
五、周围神经病变
周围神经病变可能与糖尿病未有效控制、维生素B族缺乏、酒精中毒等因素损伤神经有关，通常表现为脚心脚背的麻木感、刺痛感、烧灼感或感觉异常。治疗需针对原发病，如控制血糖、补充B族维生素。对于神经痛，医生可能会开具普瑞巴林胶囊、加巴喷丁胶囊、甲钴胺片等营养神经或缓解神经痛的药物。
出现脚心脚背疼痛时，日常应注意选择合脚且支撑性好的鞋子，避免长时间站立或行走，运动前充分热身，运动后适当拉伸足部。体重超标者减轻体重有助于降低足部负荷。饮食上注意均衡营养，避免高嘌呤食物以防痛风发作。若疼痛持续不缓解、加重或伴有其他全身症状，务必及时前往医院骨科、风湿免疫科或内分泌科等相关科室就诊，完善检查以明确病因，切勿自行滥用药物以免延误病情。
