血液有什么功能

血液具有运输、防御、调节、维持内环境稳定等功能，主要由血浆和血细胞组成。

1、运输功能

血液通过红细胞中的血红蛋白运输氧气至全身组织，同时将二氧化碳运送至肺部排出。血浆中的白蛋白、球蛋白等蛋白质负责运输营养物质、激素、代谢废物等物质。

2、防御功能

白细胞中的中性粒细胞、淋巴细胞等可识别并吞噬病原体，产生抗体参与免疫反应。血小板在血管损伤时聚集形成血栓，防止失血。

3、调节功能

血液通过缓冲系统调节酸碱平衡，维持pH值在7.35-7.45之间。激素等信号分子通过血液运输至靶器官，调节生理活动。

4、维持内环境稳定

血液通过调节水分、电解质、温度等参数，保持内环境相对恒定。血浆渗透压的稳定有助于细胞正常代谢。

5、其他功能

血液中的凝血因子参与止血过程，纤维蛋白溶解系统防止血栓过度形成。某些血液成分还具有营养支持和信息传递作用。

保持血液健康需要注意均衡饮食，适量摄入富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物，如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。规律运动有助于促进血液循环，避免久坐不动。戒烟限酒可以减少对血管和血液成分的损害。定期体检可以及时发现贫血、血脂异常等问题，必要时在医生指导下进行干预。