血液的概念及其功能是什么
血液是流动在心脏和血管内的红色不透明黏稠液体，主要由血浆和血细胞组成，具有运输、防御、调节体温等多种生理功能。
一、运输功能
血液通过循环系统将氧气从肺部输送到全身各组织器官，同时将二氧化碳带回肺部排出。血液还负责运输营养物质如葡萄糖、氨基酸和脂类到细胞供能，并将代谢废物如尿素运至肾脏过滤。激素等生物活性物质也依靠血液传递至靶器官，维持内环境稳定。血液中的血浆蛋白能够结合并运输多种物质，确保机体新陈代谢正常进行。
二、防御功能
血液中的白细胞包括中性粒细胞、淋巴细胞等可直接吞噬病原微生物或产生抗体。血小板和凝血因子在血管损伤时形成血栓防止出血，血浆中的补体系统参与免疫应答。血液还能识别并清除异常细胞，这种免疫监视功能有助于预防疾病发生。当病原体入侵时血液会启动炎症反应限制感染扩散。
三、调节功能
血液通过缓冲系统维持酸碱平衡，血浆中的碳酸氢盐和磷酸盐缓冲对可中和代谢产生的酸性物质。血液通过吸收或释放热量调节体温，皮肤血流量变化有助于散热或保温。血液中的水分和电解质浓度影响渗透压稳定，通过肾脏调节水盐代谢。激素通过血液运输实现远距调节，共同维持内环境稳态。
四、维持内环境
血液作为细胞外液组成部分，为细胞提供稳定的生存环境。血浆渗透压的稳定保证细胞形态功能正常，血液容量调节直接影响血压水平。营养物质和代谢产物在血液中保持动态平衡，电解质浓度波动通过血液调节恢复。血液还参与维持组织液与细胞内液的物质交换，这种稳态是生命活动的基础。
五、凝血功能
当血管受损时血小板立即黏附于破损处形成初期止血栓，凝血因子相继激活形成纤维蛋白网加固血栓。血液中的抗凝系统防止血栓过度形成，纤溶系统可溶解已形成的血栓保持血管通畅。维生素K依赖的凝血因子合成不足会导致出血倾向，这种精密的凝血平衡保障循环系统完整性。
保持血液健康需要均衡摄入含铁、维生素B12和叶酸的食物如红肉、绿叶蔬菜，适量运动促进血液循环，避免长期接触化学毒物。定期进行血常规检查可及时发现异常，出现不明原因出血、乏力或面色苍白时应就医检查。充足水分摄入有助于维持血液黏稠度正常，戒烟限酒可预防血管内皮损伤。良好的作息习惯能促进造血功能稳定，保持健康体重有助于血液各项指标维持在正常范围。
