痔疮手术后多久能锻炼身体

痔疮手术后一般需要7-30天才能恢复锻炼身体，具体时间与手术方式、创面大小及个人恢复情况有关。

痔疮手术后的恢复期分为三个阶段。术后1-7天为急性期，此时创面尚未愈合，应绝对卧床休息避免剧烈活动，仅可进行短距离缓慢行走。术后7-14天为愈合期，此时缝线开始吸收，可逐步增加活动量，从每日10分钟散步开始，避免久坐久站。术后14-30天为功能恢复期，此时创面基本愈合，可尝试低强度运动如瑜伽、游泳，但仍需避免深蹲、骑行等增加腹压的动作。传统外剥内扎术恢复期较长需20-30天，而微创手术如PPH术恢复较快约需10-15天。锻炼恢复过程中出现肛门坠胀、出血等症状应立即停止运动并就医复查。

术后恢复期间应保持肛门清洁干燥，每日用温水坐浴2-3次。饮食需保证足够膳食纤维摄入，推荐每日饮水超过2000毫升，可适量食用火龙果、西梅等润肠食物。避免辛辣刺激食物及饮酒，保持规律排便习惯。建议术后1个月复查确认愈合情况后，在医生指导下循序渐进恢复运动强度。