背部包括肩痛是怎么回事

背部包括肩痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、骨质疏松、内脏疾病等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术干预等方式缓解。长期疼痛或伴随其他症状时建议及时就医。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致劳损。表现为局部酸痛、活动受限，热敷后症状减轻。建议调整坐姿、避免提重物，配合局部按摩缓解症状。

2、颈椎病

颈椎退行性变可能压迫神经引发牵涉痛。常伴有颈部僵硬、手指麻木，疼痛可放射至肩背部。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合颈椎牵引治疗。

3、肩周炎

肩关节周围组织炎症导致活动障碍和持续性疼痛，夜间症状加重。急性期需限制活动，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服洛索洛芬钠片，严重者需关节腔注射治疗。

4、骨质疏松

椎体压缩性骨折可能引发背部放射痛，常见于绝经后女性。骨密度检查可确诊，需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，配合抗骨质疏松治疗。

5、内脏疾病

胆囊炎、心肌梗死等疾病可能出现肩背部牵涉痛。若疼痛与饮食、运动相关，或伴有胸闷、恶心等症状，需立即排查心血管和消化系统疾病。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头或伏案工作，每小时起身活动5-10分钟。睡眠时选择高度适中的枕头，避免侧卧压迫患侧。可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强背部肌肉力量，疼痛急性期宜冷敷，慢性期可改为热敷促进血液循环。饮食注意补充蛋白质和钙质，戒烟限酒以减少炎症反应。若疼痛持续2周未缓解或出现肢体麻木、发热等症状，需尽快至骨科或疼痛科就诊。