减肥没有饥饿感会瘦吗

一般减肥没有饥饿感可能会瘦，减肥与有没有饥饿感无关，所以不能通过饥饿感来进行判断。

减肥期间有没有饥饿感，不能判断会不会瘦，减肥期间食用了饱腹的食物，如玉米、紫薯、燕麦等，该类食物的热量和脂肪含量都比较少，摄入后会有很强的饱腹感，且不会导致热量或脂肪摄入过多，有助于减脂。所以，减肥期间没有饥饿感可能会瘦，不能通过饥饿感来进行判断。但如果减肥期间的饱腹感是由于食用过多的高脂、高糖的食物，如炸鸡、奶茶、薯片等，这种情况一般不会瘦。

建议减肥期间制定好饮食的热量，适当进行运动锻炼，如跳绳、跑步、游泳等，有利于减肥目标的达成。