运动后为什么不能喝冰水
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运动后通常不能喝冰水，身体可能会受到较大刺激的冷热交替，促使血管扩张，还可能会降低免疫力。
运动后通常会导致人体的血液加快流动，心脏高速运转，全身血管扩张，并且会促进汗腺大量地分泌汗液，身体的体表温度也会有所提升。若在这种情况下喝冰水，可能会导致身体受到较大的刺激，受到剧烈的强烈的冷热交替。可能会因为喝了冰水而导致胃部受到刺激，发生异常蠕动，引发腹痛、腹泻等不适，全身的血管也可能会剧烈收缩，促使血压在短时间上升，心率也可能会受到影响，这不利于运动后身体恢复，还可能会损伤身体机能。
建议运动后少量多次地饮水，并应当饮用温热水，还可以在专业教练的指导下进行拉伸运动，还能缓解肌肉疲劳，有利于后续的身体锻炼。
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