孕妇能吃爬景天吗

孕妇一般不建议食用爬景天。爬景天属于景天科植物，部分品种可能含有生物碱等成分，存在潜在风险。

爬景天作为药用植物时具有一定活血化瘀功效，但其中部分活性成分可能刺激子宫平滑肌收缩。妊娠期女性子宫敏感性增高，此类植物成分可能增加宫缩风险，尤其孕早期胚胎着床不稳定阶段更需谨慎。部分景天科植物含有的垂盆草苷等成分可能通过胎盘屏障，目前尚无足够临床数据证实其对胎儿发育的安全性。

民间虽有使用爬景天治疗跌打损伤的记载，但药用剂量与食用量界限模糊。新鲜植物中成分浓度受生长环境、采收季节等因素影响较大，难以准确把控摄入量。妊娠期代谢变化会使药物清除率下降，可能延长植物活性成分在体内的作用时间。

建议孕妇选择更为安全的营养补充方式，如适量食用菠菜、西蓝花等富含叶酸的蔬菜，或通过医生指导服用孕期复合维生素。日常饮食应注意食材来源可靠性，避免采摘或购买未经安全评估的野生植物。若出现误食情况或孕期需要中药调理，应及时咨询产科医生或临床药师，避免自行使用草药制品。保持饮食多样化同时，可记录膳食日志以便营养师进行个性化指导。