孕晚期能吃爬景天吗

孕晚期一般不建议食用爬景天。爬景天属于景天科植物，其药理作用可能对妊娠产生潜在风险。

爬景天含有多种生物活性成分，可能刺激子宫平滑肌收缩。孕晚期子宫敏感性增高，此类植物可能增加早产或宫缩异常的风险。部分景天科植物具有活血化瘀功效，可能影响胎盘血液循环。目前缺乏针对孕妇食用爬景天的安全性研究数据，临床用药指南未将其列入孕期安全食材清单。

个别地区有使用爬景天作为传统食疗材料的习俗，但多经过特殊炮制处理。未经专业处理的野生爬景天可能含有不可控的活性成分。孕期代谢系统变化可能使植物成分的毒性阈值降低，即使微量摄入也可能产生累积效应。

孕晚期饮食应优先选择临床验证安全的食材，如苹果、香蕉、西蓝花等富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果。每日保证300-500克蔬菜和200-350克水果摄入，适量补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉、瘦肉。避免食用药食同源但安全性不明的植物，所有特殊食材使用前建议咨询产科医生。保持饮食多样化，注意补充铁、钙等孕期关键营养素，定期进行产前检查。