关于脑中风饮食保健
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脑中风患者可通过调整饮食结构、控制钠盐摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白、适量饮水等方式进行饮食保健。饮食干预需结合患者个体差异及病情严重程度制定方案。
一、调整饮食结构
采用低脂低胆固醇的饮食模式，每日脂肪供能比控制在30%以下。优先选择橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的植物油，减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物。主食可选用全谷物、糙米等低升糖指数食材，搭配新鲜蔬菜水果保证维生素摄入。
二、控制钠盐摄入
每日食盐量需严格控制在3-5克，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。可使用香草、柠檬汁等天然调味品替代部分食盐。合并高血压患者更需监测24小时尿钠排泄量，警惕隐性盐摄入。
三、增加膳食纤维
每日摄入25-30克膳食纤维有助于改善脂代谢。推荐食用燕麦、荞麦等粗粮，以及西蓝花、菠菜等深色蔬菜。需注意逐步增加纤维量并配合足量饮水，避免胃肠不适。
四、补充优质蛋白
选择鱼类、禽类、豆制品等优质蛋白来源，每日摄入量按1-1.2克/公斤体重计算。吞咽障碍患者可选用蛋白粉或特殊医学用途配方食品，必要时在营养师指导下进行管饲营养支持。
五、适量饮水
除心功能不全需限水者外，建议每日饮水1500-2000毫升，分次少量饮用。可选用淡绿茶、菊花茶等饮品，避免含糖饮料。晨起空腹饮用温水有助于预防便秘。
脑中风患者的饮食管理需长期坚持，建议定期监测血压、血糖、血脂等指标。吞咽困难患者应进行专业评估后调整食物质地，必要时采用糊状或泥状饮食。康复期可结合适度运动促进代谢，所有饮食调整方案应在医生和临床营养师指导下个性化实施。
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快速识别中风，看面部是不是有嘴歪、流口水，特别是在微笑的时候；看两只胳膊是不是有一侧肢体力量减退。听患者的言语，看是不是有言语不清、表达困难或者是理解障碍，如果有这些典型的症状就提示中风了，要及时到医院就诊或者是拨打120。除此之外还有一些其他的症状，也提示中风，比如说突然出现头晕、头疼，恶心呕吐，或者是出现眼睛向一侧凝视、突然之间什么不知道了、一边胳膊腿麻木，眼前发黑，都提示可能是中风了。
治疗轻微脑中风如何方法
曾经患有轻微脑中风应如何治疗？脑中风这种疾病，在我们的生活还是很常见的，为此，我们一定要认真对待一下自己的身心健康，很多的患者只是，轻微的脑中风，但是，我们一定要认真对待一下，那么，轻微脑中风如何治疗方法有哪些？来看看下面的总结：
老年人中风症状都有哪些
近几年脑中风的发病率一年比一年厉害，所以很多专家都提醒家里有老人的年轻人一定要多学习脑中风相关的知识，这样就可以时刻关注老人的健康，尽量避免老人被脑中风所危害，那么，老年人中风症状是什么，专家在下文做详细的介绍。
中风和脑梗区别
脑梗是西医学上的定义，而脑中风是中医学的定义。从字面上来讲，中风和脑梗是称谓的不同；但从临床实际上来讲，脑中风可以分为脑梗和脑出血等。通常来说，脑梗一般是由于血脂高引起的血液运行缓慢，在通过小血管的时候容易发生梗塞，或者是血液成分由于某种原因凝结而形成血栓，阻塞了血管而引起的梗塞，一般栓塞在蛛网膜部位。脑出血一般是由于高血压引起的，常伴有动脉粥样硬化，血管壁比较脆，血压高到一定程度时，血管承受不了高压力，就出现破裂，于是就发生了脑出血。实际上脑梗是中风的一种情况，中风包括脑梗，脑梗属于脑中风。
中风可以治好吗
中风患者的预后与多种因素密切相关，根据中风的类型不同、就诊时间的早晚、治疗方法和后期的康复方法不同，患者会出现不同的愈后。部分中风是能彻底治好的，比如缺血性脑卒中发生以后，如果在三到四点五个小时之内，给予患者进行溶栓等的治疗，能够挽救部分尚未坏死的脑组织，可以极大的改善脑卒中患者的预后，降低死亡率和致残率。对于有后遗症的患者，可以通过系统全面的康复治疗，尽可能地改善患者的功能状态，让患者能够回归社会、回归工作，做到康复的最佳状态。
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中风要注意什么饮食
饮食以清淡为主，淡饭、粗茶，补充新鲜蔬菜、纤维素、微量元素，适当用干果、饮绿茶、低盐饮食、低脂肪、避免营养过盛等。中风患者往往是中老年人居多，本身就有高血压、动脉硬化、高脂血症、糖尿病、高同型半胱酸血症等一系列基础病，饮食要求比较严格。要低盐饮食，盐分过多对心脏、心血管效果不好，低热量、低脂肪，避免营养过盛，加重糖尿病、高脂血症等，饮食以清淡为主，淡饭、粗茶，补充新鲜蔬菜、纤维素、微量元素，适当用干果、饮绿茶等。在肝肾功能允许的情况下，适当用蛋白质食物做到营养平衡。支持正常生理需要，但不影响正常代谢功能，不会加重高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等，饮食治疗对预防中风或中风治疗、恢复有重要意义。起到预防作用。
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中风后遗症有哪些
常见后遗症是肢体偏瘫、口眼歪斜、语言功能障碍、精神和认知障碍、小便失禁或尿潴留等。临床上根据不同的患者，发病时的病情程度以及康复情况，中风后遗症的表现多种多样。一、肢体偏瘫是最主要的症状，包括软瘫和硬瘫，即临床上出现的肌张力增高或者是肌张力减少、消失。二、患者出现口眼歪斜，如口角下垂、说话漏风和吃饭漏水等。三、出现语言功能障碍，患者表现为失语，如患者能看见东西，但是无法描述东西的名称，并且还会经常说错。四、有的患者会出现精神和认知障碍，比如强哭强笑。五、出现其它症状，例如患者出现小便失禁或尿潴留等。以上这些都是临床上中风常见的后遗症。
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中风的症状
中风患者会出现头痛，呕吐，眩晕，一侧肢体和面部出现运动和感觉异常，口角歪斜，情绪改变。少数脑卒中患者会引起植物神经功能紊乱从而出现全身乏力、出汗、心悸和胸闷等不适症状。一、头痛。头痛是重要的脑中风信号，也是脑出血或脑梗死的重要症状。二、呕吐。特点呈喷射状呕吐，常伴随头痛同时出现。病情严重者呕吐物呈咖啡色、酱油色或棕黑色液体。三、眩晕。常伴有耳鸣的症状。四、一侧肢体和面部出现运动和感觉异常。五、出现口角歪斜、流口水及食物从口角流出。六、情绪的改变。如出现精神异常、性格改变或者躁动不安等。
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中风偏瘫后针灸扎哪些穴位
针灸治疗是根据患者当时起病中脏腑跟中经络的不同。中脏腑常用穴位是百会、风池、人中、丰隆、太冲等。中经络临床取穴比较多，是根据上下肢偏瘫以及后遗症来进行取穴，像肩俞、曲池、外关，还有合谷以及环跳、秩边、阳陵泉、足三里、三阴交、太溪等这些穴位，根据辨证分型加减来取穴达到治疗目的。中风是指卒中，会有昏扑倒地、半身不遂、口眼歪斜的症状，特点是起病急、变化迅速，以老年人居多。针灸治疗中风非常有效，并且是常用一个治疗方法，根据辨证论治不同症型，针灸的取穴也不同。从中风的分期来说，分中脏腑、中经络；病程时间分急性期、缓解期以及后遗症期。急性期一般是起病到两周，只要重一点可能到一个月；如果缓解期、恢复期，就应该是两周以后到六个月；后遗症期是六个月以后。
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