风寒和风热有什么区别

风寒和风热是中医对感冒的两种分类，主要区别在于病因、症状表现及治疗原则。风寒感冒多因受凉引起，表现为恶寒重、发热轻；风热感冒多因外感风热引起，表现为发热重、恶寒轻。

风寒感冒通常由外感风寒邪气引起，常见于气温骤降或受凉后。主要症状包括明显怕冷、轻微发热、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰白稀薄。舌苔薄白，脉象浮紧。治疗以辛温解表为主，常用麻黄汤或桂枝汤加减。日常需注意保暖，避免再次受凉，可饮用姜糖水辅助发汗。

风热感冒多因外感风热邪气或风寒入里化热所致，常见于气候温暖季节。典型症状为明显发热、轻微怕风、有汗、咽喉肿痛、鼻塞流黄涕、咳嗽痰黄黏稠。舌苔薄黄，脉象浮数。治疗以辛凉解表为主，常用银翘散或桑菊饮加减。日常应保持环境通风，多饮温水，避免辛辣刺激食物。

无论是风寒还是风热感冒，都应注意休息，保证充足睡眠。饮食宜清淡易消化，风寒感冒可适当食用葱、姜、蒜等温性食物；风热感冒可适量食用梨、西瓜等凉性水果。保持室内空气流通但避免直接吹风。若症状持续不缓解或出现高热、呼吸困难等严重表现，应及时就医。平时加强锻炼增强体质，注意根据天气变化及时增减衣物，预防感冒发生。