心脏病的注意事项和饮食禁忌

心脏病患者需注意规律用药、定期复查、控制危险因素，饮食上应低盐低脂、限制胆固醇摄入，避免暴饮暴食及刺激性食物。

1、规律用药

心脏病患者需严格遵医嘱服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、调脂药物如阿托伐他汀钙片、控制心率药物如美托洛尔缓释片等，不可擅自停药或调整剂量。漏服可能诱发心绞痛或心肌梗死，服药期间需监测出血倾向或肝功能异常。

2、定期复查

每3-6个月需检查心电图、心脏彩超、血脂四项等指标，评估心脏功能及药物疗效。冠脉CT或造影建议每年复查一次，支架术后患者需更频繁随访。出现胸闷加重、夜间憋醒等症状时应立即就医。

3、控制危险因素

戒烟并避免二手烟，将血压控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖需低于7毫摩尔每升。肥胖者需通过饮食运动减重至BMI小于24，每日有氧运动30分钟如快走或游泳。

4、低盐低脂饮食

每日食盐不超过5克，避免腌制食品及加工肉类。烹调选用橄榄油，限制动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物。每日胆固醇摄入应少于300毫克，饱和脂肪酸供能比需低于10%。

5、饮食禁忌

禁止饮酒及浓茶咖啡等兴奋性饮品，忌食辣椒、芥末等辛辣刺激食物。避免高糖食物如蛋糕冰淇淋，餐后血糖波动可能损伤血管内皮。空腹或饱餐后2小时内不宜剧烈运动。

心脏病患者日常需保持情绪稳定，冬季注意保暖避免冷空气刺激，睡眠时抬高床头可减轻夜间呼吸困难。建议采用地中海饮食模式，多摄入深海鱼、坚果、全谷物及新鲜蔬菜水果，烹饪方式以蒸煮炖为主。外出时随身携带硝酸甘油片，家属应学习心肺复苏技能。若出现持续胸痛超过15分钟伴大汗淋漓，须立即拨打急救电话。