排卵期体温有什么变化

排卵期体温通常会出现0.3-0.5摄氏度的升高，这种变化与孕激素水平上升有关。

女性在月经周期中，基础体温会随激素波动呈现规律性变化。月经来潮至排卵前为卵泡期，此时体温维持在较低水平，波动范围通常为36.1-36.4摄氏度。当卵泡成熟并排卵后，黄体开始分泌孕激素，该激素作用于下丘脑体温调节中枢，导致基础体温上升0.3-0.5摄氏度，进入高温相并持续12-14天。若未受孕，黄体萎缩后孕激素水平下降，体温回落至卵泡期水平并迎来下次月经。测量时应选择晨起静息状态，使用口腔或阴道温度计连续监测，避免运动、饮食等因素干扰。

部分女性可能出现体温上升幅度不足0.3摄氏度或高温相短于10天的情况，可能与黄体功能不足、甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征等内分泌问题有关。极少数人因个体差异或测量误差可能观察不到明显双相变化。建议结合宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断，若持续异常需排查激素水平异常、卵巢功能障碍等病理因素。

记录基础体温时需保持规律作息，每日固定时间测量并标记月经周期日数。高温相持续18天以上可能提示妊娠，需通过早孕检测确认。长期体温曲线紊乱者建议进行妇科内分泌检查，必要时在医生指导下进行激素调节治疗。