膝关节疼痛该怎么治疗

膝关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝关节疼痛可能与创伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、感染等因素有关。

1、休息制动

急性期膝关节疼痛需要减少活动，避免加重损伤。适当休息有助于减轻关节负担，促进炎症消退。可以使用支具或拐杖辅助行走，避免膝关节承重过大。休息期间可以进行轻度肌肉收缩练习，防止肌肉萎缩。

2、物理治疗

物理治疗包括热敷、冷敷、超声波、电疗等方法。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。冷敷有助于减轻肿胀和炎症反应。物理治疗师会制定个性化康复方案，包括关节活动度训练和肌力增强训练，帮助恢复关节功能。

3、药物治疗

药物治疗主要使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。严重疼痛时可短期使用镇痛药物。痛风性关节炎需要使用降尿酸药物，类风湿关节炎需应用抗风湿药物控制病情发展。

4、关节腔注射

对于药物治疗效果不佳的患者，可采用关节腔注射治疗。常用注射药物包括糖皮质激素如曲安奈德注射液，可快速缓解炎症。玻璃酸钠注射可改善关节润滑，减轻摩擦疼痛。该方法需在严格无菌操作下进行，避免关节感染。

5、手术治疗

保守治疗无效的严重膝关节病变需要考虑手术治疗。关节镜手术可清理关节内游离体和修复损伤的半月板。重度骨关节炎可行人工膝关节置换术，显著改善疼痛和功能。术后需要系统康复训练，逐步恢复关节活动能力和肌肉力量。

膝关节疼痛患者应注意保持适当体重，减轻关节负荷。日常活动时避免突然转向和跳跃等冲击性动作。选择低冲击性运动如游泳、骑自行车有助于维持关节功能。饮食中可增加富含钙质和维生素D的食物，必要时补充氨基葡萄糖等关节营养剂。天气寒冷时注意膝关节保暖，佩戴护膝提供额外支持。若疼痛持续不缓解或出现关节变形等情况，应及时到骨科就诊评估。