膝关节疼痛怎么治疗

膝关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。膝关节疼痛通常由骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、半月板撕裂、痛风性关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少行走及负重活动，使用拐杖辅助减轻关节压力。避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，超声波能缓解软组织粘连。中医针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位，配合艾灸改善寒湿型疼痛。康复训练需加强股四头肌等长收缩练习。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。急性痛风发作时可使用秋水仙碱片，感染性关节炎需联用头孢克肟分散片。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，复方倍他米松注射液适用于顽固性滑膜炎。需严格无菌操作，注射后保持关节制动24小时。

5、手术治疗

关节镜下半月板缝合术适用于年轻患者，全膝关节置换术用于终末期骨关节炎。术后需进行持续被动活动训练防止关节僵硬。

日常应注意膝关节保暖避免受凉，控制体重减轻关节负担，补充钙剂和维生素D维持骨骼健康。建议选择平底软底鞋，避免长时间保持跪姿或盘腿坐姿，运动前充分热身并佩戴护膝等防护装备。若疼痛持续加重或伴有关节变形、交锁等症状，应及时至骨科或风湿免疫科就诊。