紫给有哪些功效和作用

紫给一般是指紫苏，具有解表散寒、行气和胃、理气安胎等功效，常用于风寒感冒、脾胃气滞、胎动不安等情况。紫苏的主要作用包括缓解风寒感冒症状、改善胃肠功能、调节情绪等。

1、解表散寒

紫苏性温味辛，归肺经和脾经，能够发散风寒，有助于缓解风寒感冒引起的恶寒发热、头痛鼻塞等症状。风寒感冒患者可遵医嘱使用紫苏叶泡水代茶饮，或配伍生姜煎服。紫苏挥发油中的紫苏醛等成分具有抗菌抗炎作用，能帮助减轻呼吸道炎症。

2、行气和胃

紫苏能行气宽中，对脾胃气滞导致的脘腹胀满、恶心呕吐有改善作用。胃肠功能紊乱时可用紫苏梗煎汤服用，其含有的迷迭香酸等成分能抑制胃肠平滑肌痉挛。紫苏还可与陈皮、砂仁等药材配伍，增强理气效果。

3、理气安胎

紫苏具有理气安胎功效，适用于妊娠期气机不畅引起的胎动不安。孕妇出现轻微胎动不安时，可在医生指导下使用紫苏梗配伍白术等安胎药物。紫苏中的木犀草素等成分有助于调节子宫平滑肌收缩。

4、解毒作用

紫苏对鱼蟹中毒有一定解毒效果，食用海鲜后出现腹痛呕吐时，可用紫苏叶煎汤服用。其解毒机制与紫苏酮等成分能中和部分毒素有关。紫苏还能减轻食物过敏反应，但严重过敏仍需及时就医。

5、调节情绪

紫苏芳香化浊的特性有助于舒缓情绪，其挥发油成分可通过嗅觉通路影响中枢神经系统。情绪焦虑者可适量饮用紫苏茶，或使用紫苏精油香薰。紫苏中的芹菜素等黄酮类物质具有轻度镇静作用。

紫苏可鲜用或晒干后使用，鲜品常用量为5-10克，干品3-6克。阴虚内热者慎用紫苏，避免加重口干咽燥等症状。使用紫苏期间应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。紫苏不宜长期大量服用，孕妇使用前需咨询中医师。紫苏籽富含α-亚麻酸，可榨油食用但需控制摄入量。