山芋粉吃了会胖吗

如果适量吃山芋粉，热量摄入较少，通常不会胖；如果摄入较多，导致脂肪堆积，可能会变胖。

山芋粉含有丰富的蛋白质、维生素、铁等营养成分，具有益胃宽肠、通便等作用。如果适量吃山芋粉，热量摄入较少，通常不会变胖。适当吃山芋粉还可以促进胃肠道蠕动，加速对食物的消化，有利于预防便秘，还能够增强抵抗力。

如果大量吃山芋粉，可能会导致体内的血糖升高，血糖持续升高可能会导致脂肪代谢受到影响，使脂肪长时间堆积，可能会长胖。

在平时可以适当进行运动，如跑步、骑自行车等，促进脂肪的消耗，有利于维持体重或达到减肥的目的。