女人忧郁症有哪些症状

女性忧郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降等症状。忧郁症可能与遗传因素、内分泌变化、社会压力、创伤经历、慢性疾病等因素有关。

1、情绪低落

持续感到悲伤或空虚，常伴有自责和无助感，严重时可能出现绝望念头。部分患者会无故哭泣或情绪麻木。

2、兴趣减退

对既往热衷的活动失去兴趣，回避社交接触，可能出现性欲减退。日常活动需要他人催促才能完成。

3、睡眠障碍

表现为早醒后难以入睡，或睡眠时间显著延长。部分患者伴有夜间频繁惊醒或多梦现象。

4、食欲改变

可能出现食欲下降伴随体重减轻，或暴饮暴食导致体重增加。常伴有胃肠功能紊乱症状。

5、注意力下降

出现明显的记忆力减退和决策困难，工作效率降低。部分患者伴有思维迟缓或坐立不安的表现。

建议保持规律作息和适度运动，增加富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼类。建立稳定的社会支持系统，避免酒精和咖啡因摄入。若症状持续两周以上或出现自伤念头，须立即到精神心理科就诊，医生可能会根据情况开具盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、米氮平片等抗抑郁药物，配合认知行为治疗可获得更好效果。