吃芒果拉肚子是怎么回事
吃芒果拉肚子可能与过敏反应、果酸刺激、果糖不耐受、细菌污染、胃肠功能紊乱等因素有关。芒果含有致敏蛋白、果酸及高果糖成分，部分人群食用后可能诱发腹泻，需结合个体情况判断具体原因。
1、过敏反应
芒果中含漆酚类致敏蛋白，部分人群免疫系统会将其识别为有害物质，引发IgE介导的过敏反应。典型表现为进食后1-2小时内出现腹痛、水样便，可能伴随口唇肿胀或皮肤瘙痒。过敏体质者需避免食用，急性期可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂等抗组胺药物，严重时需注射地塞米松磷酸钠注射液。
2、果酸刺激
未成熟芒果含较多草酸和鞣酸，这些酸性物质会刺激胃肠黏膜，导致蠕动加快引发腹泻。常伴有胃部灼烧感，大便多呈酸臭味。建议选择完全成熟的芒果，出现症状时可服用蒙脱石散保护黏膜，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。
3、果糖不耐受
芒果含果糖约7%，肠道缺乏果糖转运蛋白GLUT5的人群无法有效吸收，果糖在结肠被细菌发酵产气，引发渗透性腹泻。典型表现为腹胀伴随排气增多，大便呈泡沫状。此类人群应控制单次摄入量，必要时口服乳糖酶片辅助消化。
4、细菌污染
芒果表皮可能沾染沙门氏菌或志贺氏菌，若清洗不彻底或刀具污染，细菌进入肠道繁殖会产生肠毒素，导致感染性腹泻。常见症状为发热伴黏液脓血便，需通过大便常规确诊。治疗需用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片等抗菌药物，配合口服补液盐Ⅲ预防脱水。
5、胃肠功能紊乱
肠易激综合征患者或胃肠术后人群，肠道敏感度增高，芒果中的膳食纤维可能过度刺激肠壁，引发功能性腹泻。大便多呈糊状但无病理成分，症状反复发作。建议少量尝试，发作期服用复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复黏膜，配合匹维溴铵片调节蠕动。
食用芒果后出现腹泻应暂停摄入，记录饮食情况观察症状变化。轻度腹泻可饮用淡盐水补充电解质，避免高脂高纤维饮食。若每日排便超过5次、持续2天未缓解，或出现血便、持续腹痛、意识模糊等严重症状，需立即就医进行过敏原检测或病原学检查。日常选择芒果时注意观察果皮是否完整，食用前用流动水冲洗表面并去皮，过敏体质者首次尝试建议少量食用果肉尖端部位。
