落头发治疗方法有哪些

落头发可能是遗传因素、营养不良、不良生活习惯、精神压力、脂溢性脱发等引起的，建议及时就医，以明确病因，一般治疗方法有保证饮食均衡、尽量减少烫发、缓解精神压力、药物治疗等。

1、遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，一般后代脱发的概率可能会增加，导致患者出现落头发的情况。

2、营养不良：如果缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养，可能会影响头发的生长与健康，从而导致患者落头发。患者日常生活中应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、大豆等；增加富含B族维生素的食物摄入，如菠菜、核桃等；同时，适量补充铁、锌等微量元素，可以多吃动物肝脏、海鲜、红枣等食物。

3、不良生活习惯：频繁烫染头发或使用劣质的烫发剂、染发剂，其中的化学物质可能会损伤头发的角质层和毛囊，导致落头发。日常生活中应尽量减少烫发、染发的频率，可以尽量选择质量好且温和的染发剂，以减少对头皮的伤害。

4、精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁、失眠等情绪与睡眠问题可能会促使毛囊进入休止期，导致落头发的情况比较严重。平时要学会缓解精神压力，可通过运动、冥想、瑜伽、心理咨询等方式，通常可以有效减轻精神压力，从而减少掉发。

5、脂溢性脱发：雄性激素分泌减少可能会使毛囊微小化，导致头发逐渐变细、变软，最终脱落。主要体现在男性中，表现为发际线后移、头顶秃发等症状。患者可以在医生指导下使用米诺地尔凝胶、非那雄胺片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。

患者在日常生活中应尽量避免扎过紧的马尾，同时，注意洗头时温度不宜过高，并保持动作轻柔，有助于减少头发的掉落。