月经推迟是什么原因造成

月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神因素、药物影响等原因引起。月经推迟是指月经周期超过35天，可能与下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱有关，需结合具体原因进行干预。

1、妊娠

育龄期女性有性生活史时，月经推迟首先需排除妊娠。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制子宫内膜脱落，导致停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若确诊妊娠需按时产检，避免剧烈运动和接触有害物质。

2、内分泌失调

长期熬夜、过度节食或肥胖可能导致促性腺激素分泌异常，影响卵泡发育和排卵。常伴随痤疮、脱发等症状，可通过性激素六项检查确诊。建议调整作息至23点前入睡，每日摄入不少于1200大卡热量，肥胖者需将体重指数控制在24以下。

3、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗相关，表现为月经稀发、多毛、痤疮，超声显示卵巢多囊样改变。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍片改善代谢。日常需限制高升糖指数食物，每周进行150分钟中等强度运动。

4、精神因素

长期焦虑、压力过大会抑制下丘脑功能，导致促卵泡素分泌减少。常见于考试期或职场人群，可能伴随失眠、心悸。可通过正念冥想缓解压力，必要时短期使用谷维素片调节植物神经功能，保持每日7-8小时睡眠。

5、药物影响

紧急避孕药、抗抑郁药等可能干扰激素水平，通常停药后1-3个月经周期可恢复。使用黄体酮胶囊可帮助建立人工周期，但须在医生指导下进行。用药期间避免饮酒，定期监测肝功能。

建议记录近3个月经周期起止日期，观察有无经量改变或痛经加重。每日保证300克深色蔬菜和200克优质蛋白摄入，避免过度节食。若推迟超过3个月或伴随头痛、溢乳等症状，需及时妇科就诊排查垂体瘤等疾病。冬季注意腰腹部保暖，可配合艾灸关元穴改善盆腔血液循环。