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性功能障碍者怎办

发布时间:2020-12-1025262次浏览

性功能障碍者怎么办,性功能障碍缓解方法提高男性性功能的方法,生活中很多男性因为工作和生活压力都比较大,导致男性在房事上雄风锐减,这种情况常常令男性恐慌不已,懊丧不已,垂头丧气,那么,如何才能缓解这种症状呢,有什么方法可以提高性功能呢,下面我们来具体看看几种提升性功能的办法。

适度的性生活

专家介绍说,越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能,使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强,促进性激素分泌。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。

合理饮食

饮食要适量,避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素,一般动物性食品中含锌丰富,而且易吸收利用。植物性食品中锌即使含量丰富,由于植酸盐及植物纤维素影响,吸收较少。

保证有足够的睡眠与休息

有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行,势必会影响性生活质量。对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间。

按摩或温热灸脐部

脐部中医称为“神阙”,可治胃肠疾玻近来科学家研究认为,按摩脐部或温热灸“神阙穴”可提高性功能,治疗阳痿。

男性如果出现了性功能障碍,就像一只泄了气的皮球,在情绪上也会受到巨大的影响,严重者甚至会影响到患者的社交和工作,总之,生活的方方面面都有可能受到牵累,这个时候不如试试以上几种提升性功能的方式,或能恢复雄风。


 

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男性性功能出现障碍或者下降的情况下,想要提高首先应该提高自己的身体机能。每天进行三十分钟左右的有氧运动,可以改善男性性功能。想要调理性功能障碍,首先应该保证饮食搭配合理、营养均衡、饮食上不要总是吃一些重口味的食物,尤其不要吸烟喝酒。
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男性性功能障碍主要类型有哪些
第一,阳萎,是指阴茎不勃起或勃起不坚,不能进行正常性交。阳萎可由器质性病变或精神因素引起。器质性病变引起的阳萎,表现为阴茎在任何时候都不勃起,而精神因素造成的阳萎,只是在性兴奋时或性交时阴茎不勃起,在平时或睡眠状态却有可能勃起。第二,早泄,是指阴茎虽能勃起,但在性交时当阴茎插入阴道前或接触阴道后立即射精,不能进行正常的性交活动。性交时射精早晚无一定标准,个体差异很大。第三,遗精,是指在无性交活动时发生的射精。长时期频繁遗精才被视为疾病。表现为由于性意念,不射精是指性交时,虽经一定时间也不引起射精和情欲高潮者,几乎都是精神因素所造成。第四,性欲、性欲降低性欲是指在一定条件刺激下产生的性兴奋和性交的欲望。
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