肩周炎要怎么治疗才可以好

肩周炎可以通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、封闭治疗、关节镜手术等方式治疗。肩周炎可能与软组织退行性变、长期过度活动、姿势不良、外伤、内分泌紊乱等因素有关。

一、功能锻炼

功能锻炼是改善肩关节活动度的基础方法。患者可以进行爬墙运动、画圈运动、拉滑轮等主动活动，逐渐增加肩关节的前屈、外展、后伸等活动范围。坚持每日锻炼数次，有助于松解关节囊粘连，缓解肌肉萎缩。锻炼强度应循序渐进，以不引起剧烈疼痛为宜。

二、物理治疗

物理治疗利用外界因素促进局部血液循环并减轻炎症。常用方式包括超短波疗法、中频电疗、红外线照射等，能够缓解肌肉痉挛并改善软组织弹性。超声药物透入治疗可将药物成分导入深部组织，增强治疗效果。治疗需按疗程进行，通常每日或隔日一次。

三、药物治疗

药物治疗主要针对疼痛和炎症反应。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等可缓解疼痛并抑制炎症介质。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于减轻肩部肌肉痉挛。严重疼痛时可能使用曲马多缓释片等镇痛药物，所有药物均需在医生指导下使用。

四、封闭治疗

封闭治疗适用于疼痛明显的患者。将局部麻醉药如利多卡因注射液与糖皮质激素如曲安奈德注射液混合后，注射至肩关节腔或痛点区域，可快速消除炎症并阻断疼痛传导。该方法能有效打破疼痛痉挛的恶性循环，但不宜反复多次使用，以免造成肌腱变性。

五、关节镜手术

关节镜手术用于保守治疗无效的严重病例。通过微创切口置入关节镜器械，松解关节囊粘连组织并清除增生滑膜，可显著改善关节功能。术后需结合系统康复训练恢复肌力，防止再次粘连。手术具有创伤小、恢复快的优点，但需严格掌握适应证。

肩周炎治疗期间需注意肩部保暖，避免提重物及过度负重活动。睡眠时尽量侧卧于健侧，防止压迫患侧肩关节。饮食方面可适当增加蛋白质和钙质摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于软组织修复。若疼痛持续加重或出现肌肉萎缩，应及时复诊调整治疗方案。恢复期应保持规律锻炼，维持关节活动度，预防复发。