肩周炎怎么治疗好

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、手术治疗等方式治疗。肩周炎通常与肩关节退行性变、外伤劳损、糖尿病等因素有关，表现为肩部疼痛和活动受限。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾每日热敷肩部15-20分钟，可促进局部血液循环。超短波或红外线理疗每周3次，有助于缓解肌肉痉挛。注意避免烫伤皮肤，理疗后配合轻度拉伸效果更佳。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片缓解症状。急性期疼痛剧烈可短期使用曲马多片，但需警惕药物依赖风险。

3、功能锻炼

爬墙练习每日3组，每组10-15次，逐步提高抬手高度。钟摆运动通过身体前倾带动患肢画圈，每次5分钟。康复后期可进行弹力带抗阻训练，增强肩袖肌群力量。

4、封闭注射

对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行肩关节腔糖皮质激素注射。常用复方倍他米松注射液联合利多卡因，每年不超过3次。注射后需保持局部清洁，避免剧烈活动。

5、手术治疗

保守治疗无效且病程超过1年者，可考虑关节镜下关节囊松解术。严重粘连者可能需开放手术行喙肱韧带切断，术后需佩戴支具并早期开始康复训练。

日常应避免提重物及过度使用患肢，睡眠时可在腋下垫软枕保持肩关节功能位。建议进行游泳、太极拳等低冲击运动，注意循序渐进。控制血糖对糖尿病合并肩周炎患者尤为重要，寒冷季节需做好肩部保暖。若疼痛持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。