孕妇正常血压范围是多少

孕妇的正常血压范围是收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。妊娠期血压监测对预防子痫前期等并发症至关重要。

妊娠期血压受激素变化、血容量增加等因素影响，需定期监测。孕早期血压可能略低于孕前水平，孕中晚期逐渐回升。家庭自测血压建议选择同一时间段、静息状态下进行，避免运动或情绪波动后测量。若收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，需警惕妊娠高血压。血压低于90/60毫米汞柱时可能出现头晕乏力等低血压症状。血压异常波动需结合尿蛋白、水肿等指标综合评估。

建议孕妇保持低盐饮食，每日钠摄入不超过5克，适量补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物。避免长时间站立或突然体位改变，睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血。每周进行3-5次散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次不超过30分钟。出现视物模糊、持续头痛或右上腹痛等症状时须立即就医。