脚骨折消肿多长时间

脚骨折消肿一般需要7-30天，具体时间与骨折严重程度、个人体质及护理措施有关。

脚骨折后肿胀是局部组织损伤和炎症反应的常见表现。轻微骨折如裂纹骨折或无明显移位的骨折，肿胀通常在7-14天内逐渐消退。这类情况可通过抬高患肢、冰敷和弹性绷带加压包扎促进消肿。若骨折涉及关节面或伴随韧带损伤，肿胀可能持续14-21天，需配合医生建议使用迈之灵片、地奥司明片等改善微循环的药物。对于粉碎性骨折或开放性骨折等严重损伤，肿胀消退需21-30天甚至更久，可能需结合超声波治疗或低频脉冲电刺激等物理疗法辅助恢复。消肿期间应避免过早负重活动，定期复查X线观察骨折愈合情况。

骨折后48小时内冰敷可减少渗出，后期热敷有助于促进血液循环。饮食上可增加富含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋及维生素C丰富的西蓝花等食物，避免高盐饮食加重水肿。若肿胀伴随皮肤发紫、剧烈疼痛或发热，需及时就医排除感染或血管损伤。康复阶段可在医生指导下进行踝泵运动等非负重训练，逐步恢复关节功能。