肩膀一边酸痛是怎么回事

肩膀一边酸痛可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等因素有关。可通过热敷、药物治疗、物理治疗、功能锻炼、手术等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或重复性动作可能导致单侧肩部肌肉过度疲劳，表现为局部酸痛、僵硬。建议调整坐姿、避免提重物，配合热敷和轻柔按摩缓解症状。

2、肩周炎

肩关节囊及周围软组织发生无菌性炎症，多表现为单侧肩部持续性酸痛伴活动受限。可能与受凉、外伤等因素有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，配合关节功能锻炼。

3、颈椎病

颈椎退行性病变压迫神经根时，可能引起放射性单侧肩部酸痛，常伴有颈部僵硬、手臂麻木。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括颈托固定、甲钴胺片营养神经等。

4、肩袖损伤

肩关节肌腱撕裂或退变会导致抬臂时疼痛加重，夜间痛感明显。轻者可尝试超声波治疗，严重撕裂需关节镜手术修复，常用药物包括洛索洛芬钠片。

5、钙化性肌腱炎

肩部肌腱内钙盐沉积引发急性炎症，表现为突发性剧烈肩痛。X线检查可见钙化灶，急性期需注射糖皮质激素，慢性期可行体外冲击波治疗。

日常应注意避免单侧肩膀过度负重，睡眠时选择合适高度的枕头，工作间隙做肩颈放松操。若疼痛持续超过两周、伴随红肿发热或活动严重受限，建议及时至骨科或康复科就诊，必要时进行超声或核磁共振检查明确病因。急性期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部止痛，但须避免长期依赖药物。