肩膀肿痛是什么原因怎么办

肩膀肿痛可能与肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、风湿性关节炎、外伤等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式缓解。肩膀肿痛通常由长期劳损、炎症反应、退行性病变、免疫异常、外力撞击等原因引起，表现为局部红肿、活动受限、夜间疼痛加重等症状。

1、肩周炎

肩周炎可能与长期过度使用肩关节、局部血液循环不畅等因素有关，通常表现为肩部僵硬、抬臂困难等症状。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合红外线照射缓解症状。慢性期需进行爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼，改善关节活动度。

2、肩袖损伤

肩袖损伤可能与运动创伤、肌腱退变等因素有关，通常表现为肩部无力、特定角度疼痛等症状。部分撕裂可尝试使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片等药物控制炎症，配合悬吊制动促进愈合。完全断裂或保守治疗无效时需行关节镜下肩袖修补术。

3、颈椎病

颈椎病可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈肩放射痛、手指麻木等症状。可遵医嘱使用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物营养神经，配合颈椎牵引减轻压迫。日常需避免长时间低头，使用颈椎枕维持生理曲度。

4、风湿性关节炎

风湿性关节炎可能与链球菌感染、免疫紊乱等因素有关，通常表现为对称性关节肿痛、晨僵等症状。急性期需使用青霉素V钾片控制感染，联合雷公藤多苷片调节免疫。缓解期可尝试艾灸关元、足三里等穴位，注意关节保暖防潮。

5、外伤

外伤可能与跌倒撞击、运动损伤等因素有关，通常表现为皮下淤血、压痛明显等症状。24小时内冰敷患处，48小时后改用活血止痛膏外贴。疑似骨折或韧带断裂需拍摄X线明确诊断，必要时行石膏固定或韧带重建术。

肩膀肿痛患者应避免提重物及过度上举动作，睡眠时选择仰卧或健侧卧位减轻患肩压力。饮食可适当增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，帮助抑制炎症反应。每日进行肩关节环绕、扩胸运动等低强度锻炼，活动幅度以不诱发疼痛为度。若肿痛持续超过两周或伴随发热、关节变形等症状，需及时排查感染、肿瘤等严重病变。