什么是内分泌腺

内分泌腺是人体内一类能够分泌激素的无导管腺体，主要包括垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛、性腺等。

一、垂体

垂体位于大脑底部，是人体最重要的内分泌腺之一。它分泌多种激素，包括生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素等。这些激素调控着其他内分泌腺的功能，影响生长发育、代谢水平和应激反应。垂体功能异常可能导致生长迟缓、甲状腺功能减退或库欣综合征。

二、甲状腺

甲状腺位于颈部前方，分泌甲状腺激素和三碘甲状腺原氨酸。这些激素调节机体新陈代谢速率，维持体温和能量平衡。甲状腺功能亢进时会出现心悸、体重下降，功能减退时则表现为乏力、畏寒。碘缺乏是甲状腺疾病的常见诱因。

三、肾上腺

肾上腺位于肾脏上方，由皮质和髓质构成。皮质分泌糖皮质激素、盐皮质激素和性激素，髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素。这些激素参与应激反应、水盐平衡和性征发育。肾上腺功能紊乱可能引起 Addison 病或嗜铬细胞瘤。

四、胰岛

胰岛是胰腺中的内分泌组织，主要分泌胰岛素和胰高血糖素。胰岛素促进细胞摄取葡萄糖，胰高血糖素则升高血糖水平。这两种激素共同维持血糖稳定。胰岛功能异常会导致糖尿病，表现为多饮、多尿、多食和体重减轻。

五、性腺

性腺包括男性睾丸和女性卵巢，分别分泌睾酮、雌激素和孕激素。这些激素调控生殖器官发育、第二性征形成和生育功能。性腺功能减退可能引起不孕、性欲低下或骨质疏松。青春期启动和月经周期都受性腺激素调节。

保持内分泌系统健康需要均衡饮食，适量摄入富含碘、锌、维生素D的食物，规律运动有助于改善胰岛素敏感性，避免熬夜和过度压力可减少皮质醇异常分泌，定期体检能早期发现激素水平异常，出现多饮多尿、体重骤变、情绪波动等症状时应及时就诊内分泌科。良好的生活习惯对维持内分泌平衡至关重要。