血压高压142正常吗

血压高压142毫米汞柱属于轻度偏高，不属于正常范围。正常血压高压应低于120毫米汞柱，120-139毫米汞柱为正常高值，140毫米汞柱及以上为高血压。

血压高压142毫米汞柱属于高血压1级，可能与遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、肥胖、精神紧张等因素有关。长期血压偏高可能增加心脑血管疾病的风险，如脑卒中、冠心病、心力衰竭等。建议通过改善生活方式控制血压，如减少钠盐摄入、增加钾盐摄入、控制体重、规律运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。如果通过生活方式干预3-6个月后血压仍未达标，或伴有其他心血管危险因素，建议在医生指导下进行药物治疗。

建议定期监测血压，记录血压变化情况，避免剧烈运动和情绪激动。饮食上应多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品、鱼类、坚果等，限制高脂肪、高胆固醇、高糖食物的摄入。保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。如出现头晕、头痛、心悸、胸闷等症状应及时就医。