脚后跟干燥起皮的原因

脚后跟干燥起皮可能与皮肤干燥、摩擦刺激、营养缺乏、某些皮肤病以及环境因素有关。多数情况下通过加强保湿和减少摩擦可以得到改善，若伴随严重皲裂、疼痛或久未缓解，则需就医排查潜在疾病。

脚后跟的皮肤角质层较厚，皮脂腺分布少，本身就容易干燥。日常中长时间站立、行走或穿着不合脚、不透气的鞋子，会增加局部摩擦，导致角质增厚和起皮。随着年龄增长，皮肤锁水能力下降，也更容易出现此问题。秋冬季节空气湿度低，或频繁使用碱性过强的清洁产品洗脚，会加剧皮肤水分流失。若日常饮食中长期缺乏维生素A、维生素E等有助于维持皮肤健康的营养素，也可能影响皮肤的正常代谢和修复。

一些皮肤病是导致脚后跟干燥起皮的直接原因。例如角化型脚癣，由皮肤癣菌感染引起，除了干燥脱屑，还可能伴有轻微瘙痒，需要进行抗真菌治疗。掌跖角化症则可能与遗传有关，表现为脚底和脚后跟皮肤对称性、弥漫性增厚和脱屑。湿疹或皮炎发生在脚后跟时，也会引起局部干燥、起皮，并常伴有红斑和瘙痒。银屑病累及足部时，可出现边界清晰的红色斑块，上覆银白色鳞屑。甲状腺功能减退等系统性疾病可能影响全身皮肤代谢，导致皮肤干燥、粗糙，包括脚后跟。

保持脚部清洁后及时涂抹足量润肤霜，尤其是含有尿素、神经酰胺等成分的产品，有助于软化角质和保湿。选择宽松、透气、鞋底柔软的鞋子，减少局部压迫和摩擦。避免用过热的水泡脚或使用刺激性强的香皂、沐浴露。如果家庭护理后改善不明显，或症状持续加重，建议及时就诊皮肤科，由医生明确诊断并指导后续治疗，切勿自行长期使用药物以免掩盖病情或引起不良反应。