手臂弯曲的地方疼痛是怎么回事

手臂弯曲的地方疼痛可能与肌肉劳损、肌腱炎、关节炎、神经压迫、外伤等因素有关。可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭、手术松解等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间重复屈肘动作或过度用力可能导致肱二头肌、肱肌等屈肌群劳损。表现为肘窝区域酸胀痛，活动时加重。建议暂停引发疼痛的动作，局部热敷配合拉伸放松。若持续不缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。

2、肌腱炎

肱二头肌肌腱炎或肱骨内上髁炎常见于健身人群，因肌腱反复摩擦引发炎症。疼痛集中于肘关节内侧，屈肘抗阻时明显。急性期需冰敷制动，慢性期可采用冲击波治疗。医生可能建议口服塞来昔布胶囊或局部注射复方倍他米松注射液。

3、关节炎

肘关节退行性变或类风湿关节炎可导致关节间隙疼痛伴活动受限。晨起僵硬感明显，X线可见骨质增生。需关节腔注射玻璃酸钠改善润滑，配合口服美洛昔康片控制炎症。严重变形者需考虑肘关节置换术。

4、神经压迫

尺神经在肘管处受压时，疼痛可放射至前臂内侧，伴小指麻木。常见于长期伏案工作者。夜间可用支具保持肘部伸直，口服甲钴胺片营养神经。保守治疗无效者需行尺神经前置术。

5、外伤因素

肘关节脱位或尺骨鹰嘴骨折后未完全康复，可能遗留慢性疼痛。需通过CT评估骨愈合情况，康复期可进行关节松动术。陈旧性损伤可尝试富血小板血浆注射治疗。

日常应避免肘部过度负重，使用电脑时保持前臂支撑。疼痛急性期可冷敷15分钟，48小时后改为热敷。若出现持续夜间痛、关节变形或手指麻木，需及时就诊骨科或疼痛科。康复期间可进行握力球训练增强前臂肌力，但需在专业指导下循序渐进。