L1椎体压缩性骨折多久可以坐

L1椎体压缩性骨折一般需要4-8周可以坐，具体恢复时间与骨折严重程度、治疗方式及个人康复情况有关。

轻度压缩性骨折患者若采取保守治疗，通常需严格卧床4-6周，待疼痛明显缓解后可尝试在支具保护下短时间坐立。初期建议使用医用腰围固定，每日坐立时间控制在30分钟以内，分2-3次完成。此阶段需避免前倾、扭转等动作，坐位时应保持腰椎直立，可使用靠垫支撑。中度骨折经椎体成形术治疗者，术后2-3天即可在医生指导下尝试坐立，但需配合康复训练逐步增加时长。未手术者需延长卧床时间至6-8周，坐立前需通过X线确认骨折稳定性。重度骨折合并神经损伤者恢复周期可能延长至3个月以上，需根据复查结果决定坐立时机。康复过程中出现疼痛加重或下肢麻木需立即停止坐立并就医。

恢复期间应加强腰背肌功能锻炼，推荐采用五点支撑法、臀桥等低强度训练。饮食需保证每日1000-1200毫克钙摄入，可适量食用牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等。避免久坐久站，坐立30分钟后需平卧休息10分钟。定期复查X线或CT观察骨折愈合进度，遵医嘱调整康复计划。术后患者需特别注意切口护理，保持会阴清洁干燥，预防感染。