膝盖骨关节病怎么治

膝盖骨关节病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨关节病通常由关节退变、外伤、肥胖、炎症反应、遗传等因素引起。

1、生活干预

减轻体重可减少膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，日常使用手杖或护膝辅助支撑。饮食需增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于延缓软骨退化。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解关节僵硬症状。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解周围肌肉粘连，每周2-3次为宜。脉冲电磁场治疗能刺激软骨细胞代谢，需在专业机构进行10-15次疗程。

3、药物治疗

硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，需连续服用3个月以上。双氯芬酸钠缓释片能抑制前列腺素合成，适用于急性疼痛发作期。玻璃酸钠注射液通过补充关节滑液改善润滑功能，每周关节腔注射1次，5次为1疗程。

4、手术治疗

关节镜下游离体摘除术适用于存在关节鼠的患者，创口仅5毫米左右。人工全膝关节置换术用于终末期病变，采用钴铬钼合金假体可维持15年以上使用寿命。术后需配合CPM机进行渐进式屈伸训练。

5、中医调理

艾灸选取犊鼻、鹤顶等穴位，每日1次可温通经络。中药熏洗使用伸筋草、透骨草等药材煮沸后熏蒸患处。内服独活寄生汤加减方对风寒湿痹型效果显著，需辨证使用。

日常建议选择平底软质鞋减少行走冲击，睡眠时在膝下垫软枕保持微屈状态。每周进行3次水中健走训练，水温维持在30-32℃为宜。控制每日精制糖摄入不超过25克，避免加速关节老化。定期复查X线观察关节间隙变化，出现夜间静息痛需及时就诊。