哺乳期能不能吃蛋黄

通常情况下，哺乳期能适量吃蛋黄。但如果对鸡蛋过敏，一般不能食用蛋黄。具体分析如下：

蛋黄富含优质蛋白、脂肪、维生素A、胆固醇、钙、铁、磷等营养成分。哺乳期女性适量食用蛋黄后，能提高母乳的质量，加强哺乳期女性的免疫力，还能促进宝宝的智力发育以及骨骼成长。但要避免过量食用蛋黄，以免引起消化不良。

需要注意的是，对鸡蛋过敏的人群不能吃蛋黄。同时哺乳期女性要注意控制饮食，维持膳食平衡，避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激的食物。

哺乳期间，建议适当增加饮水量，有助于维持良好的乳汁分泌。建议哺乳期女性每天多喝水，保持充足的水分摄入。如果身体出现不适，应及时就医，遵医嘱进行治疗。