肩周炎治疗疗法

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常与肩关节退行性变、外伤劳损、糖尿病等因素有关，常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

1、热敷理疗

热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟，或采用红外线照射等物理疗法。热敷后配合轻柔的肩部按摩效果更佳，但急性期红肿明显时应改为冷敷。

2、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，配合盐酸乙哌立松片松弛肌肉。外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏局部贴敷。若夜间痛明显，可短期使用艾司唑仑片改善睡眠。药物需严格按疗程服用，避免胃肠道刺激。

3、功能锻炼

爬墙运动是经典康复方式，面对墙壁手指交替上爬至极限位置保持10秒。钟摆运动需身体前倾，患肢自然下垂画圈。锻炼应循序渐进，每日3组，每组10-15次，以轻微疼痛为度避免暴力牵拉。

4、封闭注射

对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行肩关节腔注射，常用复方倍他米松注射液联合利多卡因。注射后需保持局部清洁，3天内避免剧烈活动。该方法能快速消炎镇痛，但一年内不宜超过3次。

5、关节松解术

全麻下通过关节镜松解肩关节囊粘连，术后需佩戴肩外展支具。适用于保守治疗无效且病程超过1年的患者，术后配合系统性康复训练，通常6-8周可恢复关节功能。需注意预防术后关节僵硬等并发症。

日常应避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时可在腋下垫软枕保持肩关节功能位。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，如鸡蛋、深海鱼等，有助于软组织修复。若出现持续性夜间痛或肩关节活动度持续下降，建议及时至骨科或康复科就诊评估。