子宫内膜炎怎么护理呢

子宫内膜炎可通过保持会阴清洁、避免性生活、合理使用药物、调整饮食结构、定期复查等方式护理。子宫内膜炎通常由细菌感染、宫腔操作损伤、免疫力下降、激素水平异常、子宫内膜异位症等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性洗液或频繁冲洗阴道。选择纯棉透气内裤并每日更换，经期及时更换卫生巾。会阴潮湿可能加重细菌滋生，清洗后保持局部干燥有助于减少感染风险。若出现分泌物异常增多或异味，需及时就医明确是否合并其他感染。

2、避免性生活

急性发作期应禁止性生活，恢复期也需使用避孕套防护。性行为可能将外界细菌带入宫腔，导致炎症反复或加重。伴侣需同步检查治疗，避免交叉感染。炎症完全消退前，需通过超声检查确认子宫内膜修复情况后再逐步恢复性生活。

3、合理使用药物

遵医嘱规范使用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等控制感染。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊，但禁止自行调整用药周期。中药制剂如妇科千金片、金刚藤胶囊可辅助缓解症状，需与西药间隔2小时服用。

4、调整饮食结构

增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋等促进组织修复，每日食用300-500克深色蔬菜补充维生素。避免辛辣刺激食物及酒精，减少咖啡因摄入以防加重盆腔充血。可适量饮用蒲公英茶、金银花露等具有消炎作用的代茶饮。

5、定期复查

治疗结束后需在月经干净后3-5天复查阴道分泌物及超声，确认内膜恢复情况。慢性子宫内膜炎患者建议每3-6个月检查一次激素水平和内膜厚度。若出现经期延长、痛经加剧或异常出血，应立即复诊排除并发症。

日常需注意腹部保暖，避免久坐压迫盆腔血液循环。适当进行凯格尔运动或瑜伽猫式动作增强盆底肌力，但急性期应以卧床休息为主。长期使用免疫抑制剂或糖尿病患者需重点监测炎症指标，必要时预防性使用抗生素。建立规律作息习惯，保证每日7-8小时睡眠有助于提升免疫力。