疱疹后神经痛怎么调理

疱疹后神经痛可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、心理干预、生活方式调整等方式缓解。疱疹后神经痛通常由带状疱疹病毒损伤神经引起，表现为持续性疼痛、灼烧感或刺痛。

1、药物治疗

疱疹后神经痛患者可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等抗惊厥药物抑制神经异常放电。疼痛严重时可用利多卡因贴剂局部镇痛，或短期联合阿米替林片调节神经传导。合并炎症反应者可配合甲钴胺片营养神经。

2、物理治疗

经皮神经电刺激通过低频电流阻断痛觉信号传导，每周治疗3-5次可减轻症状。超短波治疗能促进局部血液循环，加速神经修复。冷敷适用于急性期灼痛，热敷更适合慢性钝痛，需避免温度过高导致皮肤损伤。

3、中医调理

针灸选取夹脊穴、足三里等穴位疏通经络，配合拔罐改善气血瘀滞。中药方剂如桃红四物汤加减可活血化瘀，外用七叶皂苷钠凝胶缓解局部肿胀。需由中医师辨证施治，避免自行用药。

4、心理干预

慢性疼痛易引发焦虑抑郁，认知行为疗法可帮助患者建立疼痛应对策略。正念减压训练通过呼吸调控降低疼痛敏感度，家属应给予情感支持，避免负面情绪加重症状。

5、生活方式调整

穿宽松棉质衣物减少摩擦刺激，睡眠时用软枕垫高疼痛部位。饮食补充维生素B族及欧米伽3脂肪酸，避免辛辣食物诱发疼痛。每日进行太极拳等低强度运动，维持关节活动度。

疱疹后神经痛患者需保持患处皮肤清洁干燥，避免搔抓或使用刺激性洗剂。建立疼痛日记记录发作规律，复诊时供医生参考调整方案。急性发作时可采用腹式呼吸放松，长期未缓解需复查排除其他神经病变。日常注意保暖防寒，预防感冒诱发疼痛加重。