肩周炎可以不治疗吗

肩周炎通常需要治疗，若不及时干预可能加重症状并影响关节功能。肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限。

早期肩周炎可能仅轻微疼痛，适当休息和热敷可缓解症状。部分患者通过康复训练如钟摆运动、爬墙练习能改善关节活动度。若疼痛持续或加重，需考虑物理治疗如超声波或电刺激。药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解炎症。严重粘连者可接受关节腔注射或麻醉下手法松解。

少数患者因体质差异或症状轻微可能自愈，但存在长期僵硬风险。未规范治疗的肩周炎可能发展为冻结肩，导致穿衣、梳头等日常动作困难。糖尿病患者或甲状腺疾病患者更易出现病情迁延。若合并肩袖损伤或骨关节炎需联合手术治疗。

肩周炎患者应避免提重物及过度使用患肢，睡眠时可用枕头支撑手臂减轻压力。每日进行肩关节各方向轻柔拉伸，如手指爬墙练习和毛巾牵拉训练。注意保暖防止受凉诱发肌肉痉挛，饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物帮助抗炎。若保守治疗3个月无效或出现夜间持续性疼痛，建议及时至骨科或康复科就诊评估。